HATHA YOGA | PALESTRA BODY MIND

HATHA YOGA

rappresenta la parte più fisica della disciplina yogica e si basa sulle asana, cioè sulle posizioni.
I benefici apportati da questa pratica sono:

-Miglioramento dello stato di salute generale

-Favorisce l’elasticità muscolare ed una buona postura.

-Aumenta l’energia vitale e la capacità di concentrazione.

-Mira al raggiungimento di un buon equilibrio psico-fisico

Insegnante FRANCESCA PICHI  (LEGGI SUA SCHEDA) diplomata presso Centro Yoga Vedanta Sivananda 2016

Lunedì  19.15/20.15   Sabato 15.20/16.20

Prima lezione di prova sempre gratuita

A richiesta anche lezione individuale e/o di coppia